E-books · Bientôt en ligne

Trois livres.
Trois angles.

Pour celles et ceux qui veulent comprendre avant d'agir. Méthode, nutrition, régularité · l'essentiel de mon coaching, condensé en lecture.

01 · KRAKITO
Le Manuel
des Cracks
E-book 01

Le Manuel des Cracks

Méthode complète · Entraînement, nutrition, mental

Tout ce que je donne à mes élèves Premium, condensé en un livre. Les principes, pas les recettes. De quoi t'autonomiser pour les dix prochaines années.

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02 · KRAKITO
Manger
pour Construire
E-book 02

Manger pour Construire

Nutrition · Sans religion ni privation

Ni régime, ni cheat day, ni pseudo-science. Comment manger pour construire un corps qui dure · sans renoncer à ta vie sociale, sans peser tes pâtes au gramme près.

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03 · KRAKITO
Tenir.
E-book 03

Tenir

Régularité · Le seul vrai sujet

Pourquoi tu rechutes. Pourquoi la motivation ne suffit pas. Comment construire une discipline qui tient dans la vraie vie · boulot, fatigue, mauvais jours.

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